Voluit leven

Haptotherapie heeft als basis de haptonomie. Lees hierover op de pagina haptonomie

Jij voelt dat het tijd is om voluit te leven. En dat dit van je vraagt om je nog meer bewust te zijn van jezelf in jouw lichaam: embodiment/bezieling. Dat vraagt moed. En iemand die je gidst, zodat jij je veilig voelt om nieuwe delen van jezelf te ontdekken, herkennen en erkennen.

In de haptotherapie voel je je (aan)geraakt in het gesprek, in een oefening of op de behandelbank. Wil jij gegidst worden naar voluit leven? Neem dan nu contact op: bel, app of mail.

Embodiment

Sommige pijnlijke ervaringen liggen in je lichaam opgeslagen zonder dat je dat bewust weet. Je hebt deze pijn nog niet kunnen doorleven. Je kon deze pijn niet voelen in de oorspronkelijke situatie, omdat je je toen niet veilig voelde. De ervaring van het veilige samenzijn helpt om deze pijn te doorvoelen. Dit samen voelen in verbinding met jouw pijnstukken is helend: je kunt je lichaam meer en meer bewonen. Dit heet 'embodiment', belichaming, begeestering en in de haptonomie 'het bezielde lichaam'. Dus de veiligheid van het samenzijn helpt je om je te verdiepen in het voelen en om je voelen te verdiepen naar embodiment.

Jouw levenspad

Vanuit een diepere verbinding met jezelf, ga je ook weer ervaren wat jij prettig vindt en wat niet, wat jij wil en wat niet, waar je grenzen liggen en wat je verlangt. Jouw diepe verlangen geeft richting aan jouw leven. Ook al weet je nog niet 'hoe', het helpt je keuzes te maken in je leven: linksaf of rechtsaf.

Het lichaam aanraken

De aanraking van het lichaam is de meest directe manier van communicatie en tegelijkertijd emotionele voeding. In de directe aanraking word je uitgenodigd je lichaam te voelen: dit ben jij. Je voelt je letterlijk (aan)geraakt, zonder tussenkomst van het denken, woorden of uitleg. Daarin ligt een sleutel naar veel antwoorden, namelijk jouw innerlijk weten.

Jouw relaties

Emoties vertroebelen je perceptie van jezelf en relaties. Emoties kun je gebruiken als richtingaanwijzers naar oude pijn. Door deze pijn te doorleven, kun je op een liefdevolle manier verbinding ervaren met jezelf en anderen. Je kunt telkens weer bij jezelf te rade gaan wat jou raakt en hierbij stilstaan. Deze helende beweging in jezelf zal je relatie met anderen opschonen en verhelderen.

Oude patronen

Op onveilige momenten heb je jouw beste kwaliteiten ingezet om jezelf te redden en om te gaan met deze situaties. Dit zijn (oude) patronen geworden. Als deze patronen niet meer nodig zijn, vormen ze blokkades om voluit te kunnen leven en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Wij gaan samen nieuwsgierig onderzoeken om die patronen te ont-dekken. Daaronder kan dan tevoorschijn komen wie je van nature bent. Hierdoor groei je naar rust, stevigheid en zelfvertrouwen.

Is dit ook wat jij wil? Bel, app of mail  dan voor meer informatie of een afspraak.

Mede levensreiziger

Als mede levensreiziger kom je in mijn praktijk met een vraag, zoals:

• Het is net of ik er niet helemaal ben: hoe kan ik meer voelen?
• Het is alsof ik mezelf verlies: hoe kan ik bij mezelf komen/blijven met wat ik voel?
• Ik weet niet wat ik voel: hoe kan ik me bewust worden van wat ik voel?
• Mijn hoofd is zo druk: hoe kan ik meer in mijn lijf aankomen?
• Ik ben de weg kwijt, weet niet (meer) hoe ik kan leven: hoe kan ik mijn weg in het leven weer vinden?
• Ik zie het leven niet meer zitten: hoe kan ik weer gaan leven?
• Ik loop telkens tegen mijn beperkingen aan: hoe kan ik (anders) omgaan met de uitdagingen in mijn leven?
• Ik voel me onmachtig: hoe krijg ik weer het gevoel dat ík mijn leven leid?
• Ik weet niet wat ik wil of wat mijn verlangen is: hoe kom ik weer bij mijn verlangen?
• Ik heb het idee dat ik niet zelf mijn leven bepaal: hoe kan ik weer de teugels van mijn eigen leven in handen nemen?
• of andere vragen

Je hebt het idee dat je jezelf ergens onderweg bent kwijt geraakt. En misschien onderzoek je jouw levenspad al langer, studeer je psychologie, dans of cultuur of werk je zelf in de zorg? Ook als je bij een psycholoog of andere therapeut in behandeling bent (geweest) kan het je verder brengen om meer in je lijf te voelen. Al jouw ervaringen zijn in je celgeheugen opgeslagen. Door je lichaam(scellen) te voelen, kun je veranderen en dus anders in het leven gaan staan. Je lichaam gaan voelen kan je verbinden met jouw innerlijke kracht, vitaliteit en levenslust; dat is jouw natuurlijke basis.

Dus jij:

• verlangt naar meer verbinding met je lijf en wat je voelt
• vastloopt in stress, spanning of burn-outklachten
• oude patronen of trauma’s wilt loslaten en veranderen
• jezelf beter wilt leren kennen en liefhebben
• zoekt naar verdieping in je leven of relaties

Ik werk intuïtief, met beide voeten op de grond, en vanuit aandacht voor wie jij in essentie bent. Ik sluit aan op jouw tempo, jouw verhaal, jouw grenzen. Zo ont-dekken we samen wie jij in essentie bent.

Mijn gidsing is voor medereizigers die bereid zijn naar binnen te keren om zichzelf diepgaand te onderzoeken.