Ervaringen

"Voor ik bij Sandra kwam wist ik niet wat Haptotherapie nu eigenlijk inhield, het was voor mij allemaal nogal vaag. Wat ik wél wist was dat ik telkens vast liep in mijn emoties en hierdoor ontzettend moe werd. Er moest iets gebeuren. Sandra heeft mij laten ervaren dat je gevoelens en emoties er mogen zijn. Niets is vreemd. Het was voor mij een openbaring om te ervaren dat door naar je gevoel te gaan en het toe te laten, het te voelen en laten stromen (niet zweverig of zo), de vervelende lading ervan langzaam oplost. Die emotie is er nu eenmaal en wil gehoord worden. Hierdoor herken en erken ik mijn grenzen beter en weet ik op welk moment ik nee moet zeggen, of bijvoorbeeld tijd voor mezelf moet nemen, waardoor ik nu beter voor mezelf zorg. Dank je Sandra, voor deze wijze lessen."

Marij Verhagen (56 jaar)

2 oktober 2016

"Na mijn burnout ben ik met vermoeidheids- en spanningsklachten bij Pantha Rei terecht gekomen. Sandra stelde mij direct gerust door te zeggen dat het heel normaal is, dat het herstel van burnoutklachten lang kan duren. Door de combinatie van praten en oefeningen op de bank kreeg mijn hoofd beter contact met mijn lijf. Door de haptotherapie kwam er meer balans tussen denken en voelen. Daardoor groeide ook mijn zelfvertrouwen en durfde ik mijn grenzen beter te erkennen en aan te geven. Ook het delen van emoties met anderen gaat nu beter. Ik realiseer me dat het goed is, zoals ik nu ben. Door Sandra ben ik me bewust geworden dat mijn “standaard lat” erg hoog ligt. Ik wilde overal en altijd de perfecte (schoon)dochter, echtgenote, moeder, partner, vriendin, enz. zijn. Door de therapie ben ik milder geworden voor mezelf en vraag me steeds af: “Is dit ook goed voor mij?”. Het perfectionisme zal altijd een aandachtspunt blijven, maar ik sta nu sterker in mijn schoenen door een half jaar haptotherapie. Bedankt Sandra, voor de geweldige begeleiding!"

Helen Huijsmans (54 jaar)

28 juli 2017

"Ik heb bij Sandra aangeklopt, omdat ik een burn-out had. Ik legde de lat erg hoog voor mezelf, ik voelde me verantwoordelijk voor alles en iedereen om me heen en ik leefde vooral in mijn hoofd. Eigenlijk was ik het contact met mijn lichaam én met mezelf even helemaal kwijt. De sessies bij Sandra waren mijn eerste ervaring met haptotherapie en dit is me heel erg goed bevallen. Ik heb mezelf beter leren kennen en vooral leren accepteren wat er wel en niet is. Ik ben nu een stuk liever voor mezelf, en ik voel me een stuk krachtiger en zelfverzekerder dan ik me in lange tijd heb gevoeld. Bedankt! Groetjes Rowan"

Rowan (vrouw, 25 jaar)

10 juni 2018

"Lieve Sandra, wat ben je een fijn en warm mens! Inmiddels kom ik anderhalf jaar bij je voor haptotherapie. Wat er ook gebeurt tijdens een sessie, alles mag er zijn zoals het is. Je liefdevolle benadering zorgt ervoor dat ik je steeds meer m’n vertrouwen durf te geven. Je begeleidt en geeft richting als ik het zelf even niet meer weet. Met veel geduld en zonder oordeel wordt diep verlangen en gemis aangeraakt in een veilige omgeving. Je geeft me alle ruimte en tijd om in mijn eigen tempo de weg te vinden naar het contact met mezelf en moedigt me aan om te leren en te groeien. Vol liefde, warmte en hoop kan ik na iedere keer weer verder. In november 2017 startte ik met de Mind-Walk. Oefeningen en meditatie tijdens een heerlijke boswandeling helpen om me zowel krachtiger en vitaler te voelen als me beter te kunnen ontspannen. Je bent enthousiast, rustig en bevlogen en hebt aandacht voor iedereen in de groep. Het is elke week weer genieten. Ik vind je krachtig, prachtig en inspirerend als haptotherapeut én Mind-Walk trainer!"

Rachelle van Nieuwkerk (44 jaar)

27 maart 2018

"Lieve Sandra. Je hebt me door een diep dal gehaald, om vervolgens weer op de grond te belanden. Stukje bij stukje vond ik het vertrouwen in mezelf terug, en kan ik trots zijn op mezelf wat ik bereikt heb. Dit heb ik samen met jou gedaan. Elke keer breng je me weer terug bij mij zelf, zoo fijn!! Hiervoor wil ik je alvast bedanken. Dankzij jou breng je mensen bij elkaar...en wandelen we weer verder."

Mariëlle Dielemans (34 jaar)

2 juni 2018

"Ik heb Sandra ervaren als een prettige, down to earth, en regelmatig confronterende haptonome. Op mijn zoektocht naar meer en beter contact met mijn gevoel kwam ik via google "gevoelsmatig" bij Sandra terecht. Het letterlijk uit de kleren gaan voelde totaal niet ongemakkelijk en ze stelde me in staat mezelf beter aan te voelen. Ik volg nu meer mijn gevoel als mijn kompas en kan de gedachten in mijn hoofd makkelijker links laten liggen. Ik zeg niet dat ik er nu ben, maar ben op de goede weg. Ik kan Sandra zeker aanraden als je ook beter in contact wilt komen en blijven met jezelf."

Patrick Kuijpers (47 jaar)

20 juli 2017

"Sandra is een warm mens, die nooit iets goed of fout vind, je doet het altijd goed zoals je doet 🙂 Ik was eerder bij een psycholoog en maatschappelijk werkster, maar die konden me niet verder helpen. Sandra heeft me geholpen wel te kunnen veranderen. Het was een wisselvallig en hobbelige weg, maar stapje voor stapje heb ik geleerd beter naar mezelf te luisteren. Hierdoor kan ik beter voor mezelf opkomen en zijn mijn vriendschappen veel eerlijker en hechter geworden. Dankjewel Sandra!"

Anoniem (vrouw, 38 jaar)

10 juni 2015

"Hallo Sandra, Bijna anderhalf jaar lang ben ik regelmatig bij je geweest voor haptotherapie en ik ben erg blij met het resultaat dat ik voor mezelf met jouw hulp bereikt heb. Doelgericht en met inlevingsvermogen, fijn om te voelen dat ik gewoon mocht zijn en dat eigenlijk "alles" goed was, wat "alles" dan ook maar was....Dankjewel voor je betrokkenheid, je eerlijkheid en je deskundigheid, ik kan ermee verder! Groeten Fanny"

Fanny van Dun (36 jaar)

18 november 2015

"Voel me stukken beter. Ik ben bij haptonomie terecht gekomen omdat ik niet lekker in m,n vel zat. Had ook veel problemen binnen mijn relatie veel ruzies ook. Nu na 5 x bij pantha rei te zijn geweest voel ik me stukken beter. Het gaat goed nu en ga nu dan 1 x per maand de volgende keren. Eigenlijk best raar dat dat zoveel kan veranderen. Ik voel me stukken beter en ook hier thuis gaat het veel beter. Vooral het laatste daar ging het om dat was het grootste probleem waardoor ik me niet fijn voelde. Het is net of ik nu pas geaccepteerd heb dat ik getrouwd ben ofzo. En in deze relatie/ huwelijk zit.of zoiets ik weet het ook niet precies maar het gaat wel beter. Ik had ook altijd heimwee naar vroeger toen ik alleen woonde. Het is nu net of ik dat achter me gelaten heb. Nu nog beter voor mezelf opkomen tegenover anderen vaak gaat dat wel goed hoor maar niet altijd. Ik moet duidelijker zijn tegen mensen in het algemeen. Omdat ze anders over je grenzen gaan."

Jacqueline (48 jaar)

09 april 2013

"Een paar maanden geleden ging mijn lichaam zeer doen en kreeg ik last van hartkloppingen. Ik had een aantal dingen uit het verleden niet verwerkt en wilde weer grip krijgen op mijn leven. Ook wilde ik graag weer lekker in mijn lichaam zitten. Ik had de website bekeken en had meteen een goede indruk. De knoop doorgehakt en ben in behandeling gegaan bij Panta Rhei. Ik merkte al snel dat deze behandelingen een goede uitwerking hadden. Heb meer vertrouwen gekregen in mezelf, weet hoe ik met bepaalde emoties om moet gaan, en ben sterker geworden. Mocht je niet lekker in je vel zitten, dan is deze haptotherapie zeker aan te bevelen. Ik kon er altijd met mijn verhaal terecht. Het voelde vertrouwd en fijn."

Linda (29 jaar)

25 maart 2013

"Goede keus! Toen ik (vr. 38) de website had gezien, had ik meteen een goede indruk. Toen ik er was, klopte dat ook. Soms was het niet leuk om te voelen. Maar dat bleek dan altijd erg belangrijk voor me. Ik heb er superveel aan gehad! Ben heel blij dat ik ben gegaan."

A. Michels (vrouw, 38 jaar)

04 februari 2013

"Erg nuttig! Ik (m, 27) ben gedurende ongeveer twee jaar bij Panta Rhei langs geweest voor haptotherapie, soms wat frequenter (iedere week), soms wat minder vaak (één keer per maand). Je stelt samen een programma op, en dat werkt prima. In die zin zie ik het ook niet als een "behandeling", maar meer als een traject wat je doorloopt om beter naar je lichaam te leren luisteren (naar bijv. vermoeidheid of onrust) en jezelf daardoor beter te leren kennen. Geen zweverige toestanden, maar gewoon goede technieken om beter met beide benen op de grond te staan. Sandra begeleidt hier uitstekend bij. Veel aandacht, rustige opbouw, prettige sfeer, geschikt voor iedereen"

Anoniem (man, 27 jaar)

30 september 2012

"Ik kwam met veel klachten, depressief en uitgeput. Door aangeraakt te worden op de behandelbank voelde ik me elke keer beter (dat was in ondergoed, zoals dat gaat). Het heeft lang geduurd, maar ik ben zo blij dat ik hulp heb gezocht! Ik vind mezelf nu veel meer waard en kom voor mezelf op. En ik geniet weer van dingen. Ik leef weer! En als ik eens een afspraak wilde verzetten, was dat geen probleem. Heel fijn, een beetje flexibel. Aandacht voor mij!"

Nanda van der Heijden (26 jaar)

22 augustus 2011

"Veel aan gehad! Ik heb geleerd dat ik kan vertrouwen op mijn gevoel. Mijn zelfvertrouwen is veel beter nu. Elke keer als ik van de therapie kwam, voelde ik me heel sterk alsof ik de hele wereld aankon! Ik voel me op mijn gemak en dat ik goed ben zoals ik ben."

Yvonne (32 jaar)

30 juni 2011

"Via een psycholoog werd ik met mijn Burn-Out doorverwezen naar een haptonoom omdat ik mijn gevoel en rede niet meer in balans had. Alles wat ik deed was “veel te weinig” op gevoel. Ik vond Sandra Curfs via internet en heb haar meteen gebeld. Ik moest immers hulp hebben want ik kwam er zelf niet meer uit. Wat een warme plek om je verhaal uit te storten. Ik had nooit verwacht dat dit echt ging werken, was nogal sceptisch over haptonomie. Het werkt en ik heb het zelf mogen ervaren. Ik heb geleerd om weer te “voelen”, dat was ik namelijk helemaal kwijt. Ik vond het ook belangrijk wat anderen van me dachten, stond ook altijd voor die ander klaar en kon maar moeilijk “nee” zeggen. Ik had 6 of 7 sessies met haar en Ik pas de oefeningen nog steeds toe die er voor zorgen dat ik ook op tijd aan mezelf denk en toch nog voor die ander klaar kan staan. Ik Heb geleerd waar mijn grens ligt, kan weer lekker bij Spoorloos zitten janken als een kind haar moeder na jaren weer terug vindt en het aller belangrijkste is dat ik weer de liefde vond, dat had ik zo gemist al die jaren."

Anonieme man (51 jaar)

07-10-2019

"Fijne veilig plek om jezelf beter te leren kennen. Om op zoektocht te gaan naar "wie ben ik" niet alleen, wat denk ik, vooral ook, wat voel ik. Om zo je kracht te vinden en met meer (zelf)vertrouwen in het leven te kunnen staan."

Anne M. (22 jaar)

21-08-2019

"Voor ik me aanmeldde was ik te zwaar, gestrest, moe en een ongezonde eter. Ik wilde weer fit worden, vooral ook om verdere (medische) klachten te voorkomen. Sandra heeft overal wel tips voor en laat je vrij om daarvan mee te nemen wat bij jou past. Soms heeft ze me ook echt wel geconfronteerd, maar juist die opmerkingen hebben de grootste verandering gebracht. Ik heb op alle gebieden vooruitgang geboekt, maar er is ook echt nog wel werk aan de winkel. Achteraf gezien had ik wel liever gehad dat de sessies in het begin nog dichter op elkaar zaten, zodat je er echt dedicated mee bezig bent, en dan kan later de frequentie echt heel erg omlaag."

Miranda, 42 jaar

16-07-2021

"Ik heb bij Sandra met veel verschillende hulpvragen aangeklopt: hoe kom ik tot een gezonde leefstijl? Hoe word ik minder kritisch naar mezelf? Waar komen die vage, lichamelijke klachten toch vandaan? Elke kennismaking hoopte ik er stiekem op dat Sandra mij het antwoord zou verklappen, maar daar trapte ze niet in. Sandra laat mij de antwoorden namelijk op een andere plek zoeken: in mezelf! Hierdoor ervaar ik nu meer rust, (zelf)vertrouwen en een betere balans tussen denken en voelen."

Inge B, 33 jaar

12-06-2021

"Voordat ik hier naartoe kwam was ik veel onrustiger en wist niet goed wat bij mij hoorde en wat bij de ander. Ik wilde meer rust en ruimte voor mezelf en voor wat ik belangrijk/leuk vind. Ik heb geleerd om meer voor mezelf te kiezen en te doen wat goed voelt. Het bijzondere van de sessies vind ik het open karakter en de praktische tips voor hoe ik kan bereiken wat ik wil. Ik merk dat ik nu tijd en ruimte neem voor wat goed/belangrijk voor mij is en dat ik in mijn kracht sta. Nu ben ik aan het werk hoe ik kan omgaan met negatieve energie van buiten, zodat het mij niet meer raakt en ik er geen last meer van heb."

Misja, vrouw, 39 jaar

14-07-2021

"Ik was te zwaar en wilde meer energie opbouwen. Ook wilde ik meer voelen ipv altijd bedenken met mijn hoofd & beredeneren. Ik wilde ervaren wat Sandra voor me kan betekenen qua gevoel/emotie/gedachten. Dat alles meer in balans krijgen en tot persoonlijke groei komen. De inhoud van de sessies is steeds afwisselend: wandelen, gesprekken, voelen met mijn lichaam en niet met mijn hoofd, adviezen over drink-momenten en bekkenbodemspieren trainen. De meerwaarde van de begeleiding ligt voor mij in dingen kunnen ervaren vanuit mijn lichaam en gevoel. Sindsdien ben ik heel bewust met mijn eigen kracht/gevoel bezig."

Trudie Linders, 50 jaar

13-07-2021

Voordat ik me aanmeldde bij Sandra was ik te zwaar, zat ik niet lekker in mijn vel, ondernam ik minder door gebrek aan energie en ging ik op een ongezonde manier om met mijn emoties. Mijn doel was om af te vallen door vooral aan de slag te gaan met de binnenkant/ meer inzicht te krijgen in mijn gevoel. Daarom was mijn doel een gezondere, fittere, gelukkigere en meer in balans zijnde versie van mezelf zijn. De persoonlijke gesprekken, de diepgang, het in de natuur zijn en de confronterende vragen hebben enorm bijgedragen aan meer inzicht in mijn gevoelens en behoeften. Het meest helpend voor mij was de open en liefdevolle benadering van Sandra en de wijze van vragen stellen. Het luisteren naar mijn lijf in wat het nodig heeft en naar mijn gevoelens en daar vervolgens actie op ondernemen die ook helpend is, gaat mij nu veel gemakkelijker af. Ik kom veel eerder en makkelijker in beweging, fysiek gezien maar ook stap ik makkelijker uit de kringetjes in mijn hoofd en onderneem actie op wat ik voel.

Anoniem (vrouw, 37 jaar)

17-10-2022

"Op advies van mijn huisarts ben ik in februari 2021 bij Sandra terecht gekomen. Prioriteit - eetgewoontes aanpassen i.v.m. diabetes. Eigenlijk ben ik zonder al te hoge verwachting aan het programma begonnen. Wel met de hoop dat Sandra mij kon helpen met mijn overmatig eetgedrag. De klik die ik bij Sandra voelde, door haar lieve, begripvolle en rustige benadering, gaf mij ook het veilige gevoel open te kunnen zijn. En door op haar te vertrouwen ben ik ook tijdens mijn momenten van twijfel door gegaan. Goed naar mezelf te kijken was zeer hulpzaam. Sommige dingen vielen als puzzelstukjes bij elkaar en nog steeds. Wat voor mij ontzettend helpt is door iedere dag iets positiefs op te schrijven, al lijkt het nog zo klein. Ook om iedere dag een klein rustmoment te nemen is al een gewoonte geworden en erg fijn. Na een klein half jaar merkte ik verandering bij mezelf. Het nog positievere gevoel in mij, goed voor mijzelf te willen zorgen en bewuste keuzes te maken. Wat ik zeker ook geleerd heb is milder voor mijzelf te zijn! Dat heeft de druk er af gehaald. Nu sta ik niet meer op met als eerste gedachte "vandaag doe je je best en niet zoveel eten!" Ik ben meer met hoe ik mij voel bezig dan met mijn gewicht. Zo waardevol, want daardoor zit ik nog lekkerder in mijn vel. Het is nog een weg te gaan, maar ik heb er vertrouwen in én in mijzelf. Dat heb ik toch allemaal mooi geleerd en maakt mij trots."

Anoniem (vrouw, 51 jaar)

22-01-2022

"Na het eerste contact negen jaar geleden, vanwege een burn-out zoek ik Sandra weer op. Ik krijg weer dezelfde klachten als toen. Vergeetachtig, nergens zin in, alles is teveel, stomme fouten maken, alsof mijn hoofd weer helemaal vol zit. Ik weet dat als iemand me hiermee kan helpen, is zij het. Gek genoeg kan ik alles wat me toen geleerd is niet meer toepassen. Ik was namelijk al te ver gegaan. Sandra zet mij weer op het spoor door mij tot rust te laten komen in haar sessies. Haar stem, haar aanraking, haar uitleg, het kost even een paar sessies maar dan weet je de knop naar het gevoel weer te vinden en merk je dat alles minder zwaar weegt. De gemoedelijke sfeer en haar duidelijke uitleg dragen daar zeker aan bij. Het is eigenlijk niet zo moeilijk maar als het me goed gaat verzuim ik om naar dat gevoel te luisteren. Wat ik nu bijgeleerd heb is dat ik eerder naar dat gevoelsknopje moet als iets me weer teveel wordt, dat knopje gevoel moet je blijven oefenen en gebruiken. Ik ben er tenslotte zelf ook nog en mag best egoïstischer zijn. Ik heb een hoop dingen die ik voor andere zou gaan doen gewoon afgezegd, niet doen dus, aan jezelf denken, pas doen wanneer je er zin in hebt. Dan merk je dat die vreugde vanzelf weer op je pad komt."

Ries, 60 jaar

15-09-2022

"Drie keer 1,5 uur Inner Kompas Gids gevolgd bij Sandra. Op vriendelijke, subtiele wijze werd ik me meer bewust van mijn houding en de manier om die te verbeteren. Sandra haar diepe achtergrond van de haptotherapie is hier op aangename wijze voelbaar. Ze maakte me steeds bewuster van ieder botje in mijn lichaam. Ik zou vier pagina's kunnen vullen hoe goed het me heeft gedaan. Maar het beste dat ik kan zeggen:"Ervaar het zelf". Van harte aanbevolen!"

Jan Terpstra, 58 jaar

01-08-2022

"Twee jaar geleden ging ik op zoek naar iemand die mij kon helpen bij CooL (Coaching op Leefstijl). Sandra bleek de enige in Tilburg te zijn die daarvoor een contract had met mijn zorgverzekeraar. Wat een gelukkige bijkomstigheid bleek dat te zijn. Met haar adviezen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning werd mijn doel grotendeels bereikt. Tevens werden ook de nodige handvatten aangereikt voor in de toekomst. Haar warme persoonlijkheid was daarbij ook een pre."

Johan Jentzema, 67 jaar

12-07-2022

"Ik heb met Sandra drie fijne wandelingen van 1 1/2 uur Inner Kompas Gids gehad. Wat een bijzondere momenten, die me geholpen hebben om dichter bij mijzelf te komen. Bewustwording en in mijn kracht komen te staan. Het heeft mij erg geholpen om mijzelf te omarmen en mijn hart te volgen. Sandra is een bijzondere vrouw met heel veel warmte en is betrokken vanuit haar hart. Ik raad dit iedereen aan als kadootje voor jezelf om rust en jezelf te vinden in deze hectische maatschappij."

Joanne van Erve, 43 jaar

28-06-2022

Ik ben bij Sandra terecht gekomen doordat ik met burnout klachten moest stoppen met werken. Ik was ontzettend moe, geen energie, migraine, pijn in spieren etc. Ik ben in de burnout terecht gekomen doordat ik te lang op wilskracht door ben gegaan op mijn werk, waarbij ik alle signalen die ik kreeg van mijn lichaam genegeerd heb. Totdat mijn lichaam me letterlijk een halt toe riep. De vraag waarmee ik bij Sandra gestart ben is: Kun je me helpen beter naar de signalen van mijn lichaam te gaan luisteren, meer handelen vanuit wat ik voel, dan vanuit wat ik denk. Ik wilde rust vinden in mijn hoofd en meer open staan voor de signalen van mijn lichaam. Beter leren voelen en hier aandacht schenken om te voorkomen dat ik mezelf in de toekomst weer voorbij loop. In gesprekken met Sandra werden de gebeurtenissen die ik vertelde gecombineerd met de gevoelens die ik daarbij had. Het meest helpend van de begeleiding is dat ik inzicht heb gekregen in mijn zijn en hoe alles verband houdt met elkaar; dat onverwerkte ervaringen uit het verleden in het heden mijn handelen en zijn kunnen beïnvloeden. Ik ben alerter op signalen die mijn lichaam aangeeft en handel daar bewuster naar. Daarnaast merk ik dat ik meer rust in mijn hoofd en lijf heb doordat ik bewust mijn rust pak.

Anoniem (Vrouw, 58 jaar)

23-11-2023

"Zeer prettige praktijk waar je je meteen op je gemak voelt. Heeft mij erg geholpen om niet alleen te weten maar vooral te voelen hoe je meer in je lijf komt. Aanrader!"

Anoniem (vrouw, 41 jaar)

01-05-2024